“新年不躺平，运动正当时”线上快乐跑活动来啦！

发布人：郑凯耿 发布日期：2025-03-03

寒假过半 日益肥胖

别担心！别叹气！

成人色情小说 学生会&研究生会联手推出

“新年不躺平，运动正当时”

运动打卡活动，给你的寒假加点“多巴胺”！

甩掉过年卡路里，变身活力超新星

四周养成运动习惯，开学惊艳所有人

完成挑战还能get神秘运动大礼包！

 

 

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活动主题

 

新年不躺平，运动正当时


 

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活动时间

 

2024年2月1日~ 2月28日（共4周）


 

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参与对象

 

成人色情小说 全体学生

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活动内容

 

（1）基础运动目标 

在活动期间内，以跑步或健走的方式，完成100公里目标（配速不得快于4min/km），即可获得“运动达人奖”并获得对应奖品。  

 

（2）积分奖励  

① 每日打卡：每日完成20分钟以上户外跑步健走（配速不得快于4min/km）或室内健身运动后，上传证明截图至企业微信群，获1积分 

② 创意加成：发布运动打卡朋友圈公开可见并获得10个赞，额外加1积分/次

③ 周挑战赛：每周达成趣味目标，额外加2积分

 

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参与方式

 

（1）扫码加入活动企业微信群

（2）证明截图截屏需包括昵称+日期+运动轨迹+配速，并将昵称改为姓名+学号（推荐使用Keep软件）。

（3）基础运动目标于3月2日前统一整理上传一百公里运动记录，周挑战赛于每周日24：00前提交运动记录，每日打卡于当日24:00前提交打卡记录。

 

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奖励机制

 

（1）自律勋章奖：总积分TOP5获学院证书+定制礼包  

（2）运动达人奖：完成基础目标100公里获学院证书+活动纪念品

 

 

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、7

注意事项

 

做好热身，量力而行

诚信参与，禁止虚假打卡

 

 

别让手机封印你的洪荒之力啦！快来扫码加入群聊，咱们一起燃烧卡路里，用八块腹肌/马甲线迎接新年吧！

 

P.S. 悄悄说：躺着也能参加——只要你做完运动再躺！(๑•̀ㅂ•́)و✧